断捨離はムダなゼイ肉もカット!

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気になるゼイ肉を落としたいという方も多いはずです。
そこで、断捨離の考えを取り入れてダイエットを始めてみませんか?
それでは、今回は断捨離とダイエットにはどのような共通点があるのかご紹介していきます。

■そもそも断捨離とは?

断捨離は「ものを捨てる」という意味で使われています。
「断」は不要な物が入らないように断つ、つまり買わない、貰わないことです。
「捨」は所持品で不要な物を捨てる意味になります。
「離」はものが欲しいという衝動、物欲から離れることです。
断捨離はものを捨てると意味で注目されがちですが、それはほんの一部分の意味ではありません。
では、ダイエットとはどんな関係性があるのでしょうか。
それは、「余分なものを捨てる」という意味が断捨離との共通点です。
ダイエットでの余分なものとは体内の毒素や脂肪に当てはまるでしょう。

■だらしない生活を改善してみる

家や部屋の掃除や片付けが苦手な人は、ものを溜めこみやすく、さらに捨てられないという悪循環が生まれている可能性があります。

中には、片付けをすることは、押し入れや棚などに押しこむだけで留める方もいるでしょう。
これはその場凌ぎにしかならないので、すぐに部屋は散らかった状態になります。
ダイエットで言えばリバウンドがこれに当てはまります。
何かと言い訳して後回しにすることなく、生活もダイエットも断捨離の考えが成功のカギとなるでしょう。
規則正しい生活や習慣が身につけば、自然とリバウンドしないダイエットに成功しているかもしれません。

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