夜更かししてもOKと言わざるを得ない、4つの理由

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早起きに関しては良いイメージを持っているけど、夜更かしをする人は悪いイメージを持つ人が多く、夜更かしをすることで不健康になってしまうと思っている人も多くいます。
ですが、夜更かしをする人にとっては夜に活動をする方が効率的に動けたり、頭が冴えわたると考えている人が多いのです。
そこで、夜更かしをする人はどういった人が多いのか解説していきます。

■反発心がある人が多い

夜更かしをする人は、ロンドン・スクール・オブ・エコノミクスによる見解で反発心を持っている人が多いことがわかりました。
独創性があり、新しい考えを生み出す力を持っているので、クリエイティブな人が多いでしょう。

■頭が冴えわたってスッキリしている

ある調査の結果によると、夜更かしをする人は早起きをする人より反応が良いことがわかりました。
その理由としては、早起きをする人は朝早く起きるため頭が冴えわたらない人が多く、夜には疲れが溜まっていることで柔軟性がなく反応も遅くなってしまうのです。

朝起きて眠気を覚ますためにコーヒーなどを摂取することが特徴です。
その反対に夜更かしをする人は、起きていることが限界になったところで寝ているので、身体はすぐに休息状態となります。
そして、朝も遅い時間帯に起きるので十分な睡眠がとれることになります。
睡眠が充実していることで、夜更かしをしている人は1日中頭が冴えわたることになるのです。

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