他人を許せるようになると、自分のメンタルを正常に保てるようになる?

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人生において人間関係の悩みは切っても切れない関係です。
時には人と関わっていくことが苦痛になり、ストレスを溜めこんでしまうこともあるでしょう。
しかし、他人を認められるようになると不思議と今までのストレスが無くなっていくという現象が起きてきます。
では、相手を許せるようになるにはどのようなコツが必要なのでしょうか?

 

■他人の言動を認めること

人間関係を良好にするために必要なことは「相手を認める技術」です。
他人の嫌な面が気になった時は「なんでこんなことをするのか?」と不信に思ってしまうものです。
しかし、それを「この人にとってはこれが普通」という風にとらえることで、人との付き合いがとても楽になります。
相手にとってはこれが自然で、当たり前のことと思うだけで自分自身もニュートラルな気持ちで接することができるのではないでしょうか。

 

■「認める」と「受け入れる」は別

他人を認めることは、行動や生き方をありのままに感じ取って認めるという行為です。
「どうしてこんなことをするのか」と考えてしまうと不快感を抱き苦しんでしまうものです。

受け入れるとは、肯定したり、許容することと同じ意味を持っています。
しかし、自分の中で受け入れられるかどうかは別問題で、自分が感じた正直な気持ちも一緒に認めるということが必要になってきます。

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